Яблочная диета - Для девчонок - Для нас - Каталог статей

Сайт For Girls

Четверг, 18.12.2025, 00:05

Главная | Регистрация | Вход

Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Форма входа

Категории раздела

Для девчонок [20]

Love [16]

Мода [0]

Поиск

Главная » Статьи » Для нас » Для девчонок

Яблочная диета

"Яблочная диета"

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Существуют несколько вариантов диеты.

1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав.

2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. Кстати, можно запечь яблоки в духовке.

3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.

4. Диета на неделю. Для самых стойких.
1-й день – 1 кг яблок
2-й день – 1,5 кг яблок
3-й день – 2 кг яблок
4-й день – 2 кг яблок
5-й день – 1,5 кг яблок
6-й день – 1 кг яблок
Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба.

Категория: Для девчонок | Добавил: Param_pam_pam (15.02.2009)

Просмотров: 726 | Рейтинг: 0.0/0